Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement extenseurs des orteils

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos ou asseyez-vous, en plaçant un élastique autour de l'avant-pied. Ensuite, effectuez une dorsiflexion de la cheville en tirant les orteils vers vous et en étendant les orteils vers le haut, puis revenez à la position de départ. Répétez ce mouvement plusieurs fois pour renforcer les muscles de la cheville et des orteils.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicale : Etirement nerf radialCervicale : Etirement nerf radial
Exercice
Etirement du nerf radial
NOUVEAU !
Genou : Renforcement quadriceps savec sliderGenou : Renforcement quadriceps savec slider
Exercice
Renforcement quadriceps savec slider
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement abdominal en extensionAbdominaux : Renforcement abdominal en extension
Exercice
Renforcement abdominal en extension
NOUVEAU !
Genou : Squat unipodal sur sol instableGenou : Squat unipodal sur sol instable
Exercice
Squat unipodal sur sol instable
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources