Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement soléaire isométrique avec charge

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes dos à un mur, un sac à dos lesté sur le ventre, hanches et genoux fléchis à 90°, le dos à plat contre le mur comme si vous étiez assis dans le vide avec le mur comme dossier. Tout en restant dans cette position de chaise contre le mur, vous allez tendre une jambe et rester en appui sur l’autre jambe.

Vous allez ensuite lever le talon et vous mettre sur la pointe du pied et maintenir la position.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Renforcement épaule position chute facialeÉpaule : Renforcement épaule position chute faciale
Exercice
Renforcement épaule position chute faciale
NOUVEAU !
Main : Exercice de glissement des tendonsMain : Exercice de glissement des tendons
Exercice
Exercice de glissement des tendons
NOUVEAU !
Epaule : Proprioception mouvement d'armerEpaule : Proprioception mouvement d'armer
Exercice
Proprioception mouvement d'armer
NOUVEAU !
La sclérose en plaques : quelle rééducation ?La sclérose en plaques : quelle rééducation ?
Masterclass
La sclérose en plaques : quelle rééducation ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources