Renforcement dynamique des inverseurs

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
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Description

Le patient est en décubitus dorsal, le pied en flexion plantaire et un élastique autour de celui-ci. Il va réaliser un mouvement dynamique d'adduction et de supination du pied (inversion) contre la résistance de l'élastique puis revenir lentement à la position de départ. Un rythme d'une seconde aller, une seconde retour sera appliqué.

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