Renforcement orteils et triceps sural avec corps incliné

Exercice
Publié le
16/7/2023
Renforcement
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, dos au point d'ancrage de deux élastiques que vous allez enrouler autour de vos épaules, sous vos aisselles.

Vous allez ensuite basculer le corps vers l'avant, en étant retenu fermement par les élastiques et en gardant les pieds au sol.

Vous maintenez cette position puis vous revenez à la position de départ en basculant le poids du corps vers l'arrière.

Exercices associés
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicales : Auto-grandissement contre résistanceCervicales : Auto-grandissement contre résistance
Exercice
Auto-grandissement contre résistance
NOUVEAU !
10 questions sur les douleurs de l’aine (pubalgie)10 questions sur les douleurs de l’aine (pubalgie)
Webinaire
10 questions sur les douleurs de l’aine (pubalgie)
NOUVEAU !
Lombaire : Rotation avec Medecine BallLombaire : Rotation avec Medecine Ball
Exercice
Rotation avec Medecine Ball
NOUVEAU !
Epaule : Renforcement ADD épaule piste externeEpaule : Renforcement ADD épaule piste externe
Exercice
Renforcement ADD épaule piste externe
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources