Sautillements bipodaux latéraux

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Genou
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Description

Vous êtes debout, les pieds à plats au sol.

Vous allez sautiller de droite à gauche, sur la pointe des pieds, avec des mouvements brefs et rapides, tout en gardant votre équilibre et les genoux tendus.

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