.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos avec les bras tendus derrière la tête et les jambes tendues.
Contractez les abdominaux et rentrez le nombril pour coller le bas du dos au sol. Soulevez simultanément les bras et les jambes du sol.
Maintenez cette position pendant le temps indiqué puis relâchez vous complètement.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
