Inclinaison en couché latéral

Exercice
Publié le
13/4/2023
Renforcement
Abdominaux
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le côté, les jambes tendues et les pieds collés l'un sur l'autre.

Vous allez élever les jambes vers le plafond sans décoller le tronc de la table puis vous revenez lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Travail de décélération avec kettlebellGenou : Travail de décélération avec kettlebell
Exercice
Travail de décélération avec kettlebell
NOUVEAU !
Épaule : Mobilité épaule en RI contre un murÉpaule : Mobilité épaule en RI contre un mur
Exercice
Mobilité épaule en RI contre un mur
NOUVEAU !
Strapping du tendon patellaireStrapping du tendon patellaire
Strappe et taping
Strapping du tendon patellaire
NOUVEAU !
Hanche : Mobilité en RE de hancheHanche : Mobilité en RE de hanche
Exercice
Mobilité en RE de hanche
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources