Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Sauts pliométriques rapides

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout et effectuez de petits sauts sur place en variant la hauteur. Alternez entre des sauts à environ 30%, 50%, et 70% de votre hauteur maximale à chaque saut. Veillez à ne jamais déposer les talons au sol.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Quels tests pour une lésion méniscale ?Quels tests pour une lésion méniscale ?
Test clinique
Quels tests pour une lésion méniscale ?
NOUVEAU !
Cardiologie : L'insuffisance cardiaque 1Cardiologie : L'insuffisance cardiaque 1
Quiz
L'insuffisance cardiaque 1
NOUVEAU !
L'instabilité de l'épauleL'instabilité de l'épaule
Synthèse pathologie
L'instabilité de l'épaule
NOUVEAU !
Epaule : Rotation interne isométriqueEpaule : Rotation interne isométrique
Exercice
Rotation interne d'épaule isométrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources