Renforcement flexion plantaire isométrique

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Pied/Cheville
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, la jambe à travailler tendue devant vous, le pied en position neutre (orteils vers le plafond) et la plante du pied en appui sur une surface plane.

Vous allez comprimer la surface sous votre plante de pied en amenant vos orteils vers l’avant afin de réaliser une flexion plantaire (extension) de la cheville, et vous maintenez la position.

Vous revenez ensuite à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Rotation lombaire sur SwissBallLombaire : Rotation lombaire sur SwissBall
Exercice
Rotation lombaire sur SwissBall
NOUVEAU !
Genou : Descente d'escaliersGenou : Descente d'escaliers
Exercice
Descente d'escaliers
NOUVEAU !
Posterior Shoulder Endurance Test (PSET)Posterior Shoulder Endurance Test (PSET)
Test clinique
Posterior Shoulder Endurance Test (PSET)
NOUVEAU !
Mob de la coxo-fémorale (déficit d'adduction de hanche)Mob de la coxo-fémorale (déficit d'adduction de hanche)
Thérapie manuelle
Mob de la coxo-fémorale (déficit d'adduction de hanche)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources