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Renforcement triceps unilatéral

Exercice
Renforcement
Coude
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Description

Vous êtes debout avec un élastique attaché au-dessus de la tête.

Prenez l'élastique dans la main du côté atteint.

Tendez le coude pour mettre l'élastique en tension en plaçant votre bras le long du corps puis revenez doucement à la position de départ.

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