Stabilisation épaule avec kettlebell

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Épaule
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le dos, les jambes tendues, le bras à travailler est élevé à la verticale et tenant une kettlebell ou un poids.

Vous allez basculer sur le côté en vous mettant sur l’épaule saine tandis que le bras à travailler doit rester à la verticale le plus haut possible.

Revenez ensuite dans le sens inverse pour retourner à la position initiale.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Proprioception unipodale avec contraintes variantes des poidsGenou : Proprioception unipodale avec contraintes variantes des poids
Exercice
Proprioception unipodale avec contraintes variantes des poids
NOUVEAU !
Genou : Fente arrière dynamiqueGenou : Fente arrière dynamique
Exercice
Fente arrière dynamique
NOUVEAU !
Genou : Etirement chaine postérieureGenou : Etirement chaine postérieure
Exercice
Etirement chaine postérieure
NOUVEAU !
Neurologie : Parkinson :  Rappels physiologiques 1Neurologie : Parkinson :  Rappels physiologiques 1
Quiz
Parkinson : Rappels physiologiques 1
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources