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Description
Vous êtes debout, en appui sur le pied à travailler, les bras tendus vers l’avant, tenant dans les mains un élastique placé sur le côté et mis sous tension pour provoquer un déséquilibre.
Vous allez vous lever sur la pointe du pied tout en résistant à la force de l’élastique qui vous attire sur le côté.
Vous revenez ensuite à la position de départ.
Exercices associés
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