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Description
Attachez un élastique autour de vos chevilles, puis tenez-vous debout avec les pieds relâchés. Effectuez une supination contrôlée des pieds, en pivotant les pieds vers l'extérieur pour soulever l'arche plantaire du sol. Répétez cet exercice selon les instructions de votre thérapeute.
Exercices associés
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