.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
En position de fente, avec une jambe vers l'avant et l'autre en arrière, utilisez un support pour surélever l'avant-pied. Fléchissez le genou arrière et descendez presque jusqu'au sol tout en fléchissant la hanche et le genou de la jambe avant. Maintenez le dos droit et gardez les orteils au contact du support. Revenez ensuite à la position initiale.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
