Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement stabilité de cheville en torsion

Exercice
Renforcement
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour cet exercice, commencez par placer un élastique autour de votre cheville, puis attachez-le de l'autre côté. Positionnez votre pied à plat sur le sol tout en maintenant la jambe tendue. Ensuite, exercez une contraction musculaire pour pousser votre pied vers son bord externe, en surmontant la résistance de l'élastique.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Pas latéraux avec rebondCheville : Pas latéraux avec rebond
Exercice
Pas latéraux avec rebond
NOUVEAU !
Lombaire : Stabilisation lombaire sur bosuLombaire : Stabilisation lombaire sur bosu
Exercice
Stabilisation lombaire sur bosu
NOUVEAU !
Lombaire : BurpeesLombaire : Burpees
Exercice
Burpees
NOUVEAU !
La lombalgie - Diagnostic & BilanLa lombalgie - Diagnostic & Bilan
Module EBP
La lombalgie - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources