Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Rotation externe actif-aidé avec bâton en couché dorsal

Exercice
Mobilité
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos avec les genoux fléchis et placez chaque main sur une extrémité du bâton. Fléchissez votre coude à 90 degrés et placez-le sur un support, qui devrait être positionné à un angle d'environ 90 degrés par rapport à votre corps. Tout en gardant votre coude en contact avec le support à tout moment, écartez votre main vers le haut et vers l'extérieur aussi loin que possible en utilisant le bâton et votre bras non affecté pour vous aider. Maintenez cette position, puis revenez à la position de départ et répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Renforcement ABD épaule avec corps inclinéÉpaule : Renforcement ABD épaule avec corps incliné
Exercice
Renforcement ABD épaule avec corps incliné
NOUVEAU !
FASH : Functional Assessment Scale for Acute Hamstring InjuriesFASH : Functional Assessment Scale for Acute Hamstring Injuries
Échelles et scores
FASH : Functional Assessment Scale for Acute Hamstring Injuries
NOUVEAU !
Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP)Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP)
Module EBP
Le Plasma Riche en Plaquettes (PRP)
NOUVEAU !
Epaule : Travail de lancer à deux mains avec Medecine ballEpaule : Travail de lancer à deux mains avec Medecine ball
Exercice
Travail de lancer à deux mains avec Medecine ball
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources