.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le dos avec les genoux fléchis et placez chaque main sur une extrémité du bâton. Fléchissez votre coude à 90 degrés et placez-le sur un support, qui devrait être positionné à un angle d'environ 90 degrés par rapport à votre corps. Tout en gardant votre coude en contact avec le support à tout moment, écartez votre main vers le haut et vers l'extérieur aussi loin que possible en utilisant le bâton et votre bras non affecté pour vous aider. Maintenez cette position, puis revenez à la position de départ et répétez le mouvement.
Exercices associés
.svg)
-min.png)
