Mobilité en circumduction d'épaule

Exercice
Publié le
3/4/2024
Mobilité
Épaule
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Description

Tenez-vous bien droit. Commencez par lever les épaules aussi haut que possible, puis reculez-les aussi loin que vous le pouvez. Enfin, abaissez-les tout en maintenant une bonne posture.

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