Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Rétraction scapulaire isométrique

Exercice
Renforcement
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Tenez-vous debout ou assis avec le dos bien droit, les bras le long du corps. Redressez votre dos et soulevez les épaules en les ramenant vers l'arrière, puis vers le bas, en serrant les omoplates ensemble. Maintenez cette position pendant quelques instants.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Travail de décélération avec kettlebellGenou : Travail de décélération avec kettlebell
Exercice
Travail de décélération avec kettlebell
NOUVEAU !
Cheville : Renforcement flexion plantaireCheville : Renforcement flexion plantaire
Exercice
Renforcement flexion plantaire
NOUVEAU !
Genou : Squat avec abduction isométriqueGenou : Squat avec abduction isométrique
Exercice
Squat avec abduction isométrique
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge talons alternésCheville : Mise en charge talons alternés
Exercice
Mise en charge talons alternés
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources