Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Squat unipodal aidé sur caisse

Exercice
Renforcement
Genou
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Assis sur une caisse ou une chaise, un pied au sol et les mains croisées sur la poitrine, tendez la jambe opposée dans le vide pour laisser le poids du corps sur une seule jambe. Levez-vous sur cette jambe, puis revenez lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Genou
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Sautillements bipodaux avant/arrièreGenou : Sautillements bipodaux avant/arrière
Exercice
Sautillements bipodaux avant/arrière
NOUVEAU !
Coude : Étirement bilatéral des épicondyliensCoude : Étirement bilatéral des épicondyliens
Exercice
Étirement bilatéral des épicondyliens
NOUVEAU !
Hanche : Flexion de hanche actif-aidéHanche : Flexion de hanche actif-aidé
Exercice
Flexion de hanche actif-aidé
NOUVEAU !
Hanche : Squat avec chargeHanche : Squat avec charge
Exercice
Squat avec charge
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources