.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Attachez un élastique à la hauteur de vos hanches et éloignez-vous de l'ancrage jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Saisissez l'élastique avec les deux mains entre vos jambes. Commencez en position debout, le dos droit et les épaules relevées. Pivotez au niveau des hanches tout en maintenant le dos plat. Les mains doivent rester entre les jambes. Déplacez vos hanches vers l'arrière et fléchissez légèrement les genoux lorsque la bande tire vers le bas. Contractez vos fessiers et revenez à la position debout.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
-min.jpeg)
