Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Gainage abdominal avec flexion d'épaule résistée

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Mettez-vous à genoux, le corps bien droit, en activant vos muscles centraux et vos fessiers. Saisissez un élastique fixé en hauteur devant vous avec les deux mains. Tirez l'élastique vers le haut au-dessus de votre tête en gardant les coudes tendus, puis relâchez-le progressivement devant vous tout en gardant votre posture droite.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Gainage abdominal avec stabilisation centraleAbdominaux : Gainage abdominal avec stabilisation centrale
Exercice
Gainage abdominal avec stabilisation centrale
NOUVEAU !
Lombaire : Extension lombaire avec poidsLombaire : Extension lombaire avec poids
Exercice
Extension lombaire avec poids
NOUVEAU !
Genou : Fente arrière avec électro-stimulationGenou : Fente arrière avec électro-stimulation
Exercice
Fente arrière avec électro-stimulation
NOUVEAU !
Pied : Flexion resistée de l'halluxPied : Flexion resistée de l'hallux
Exercice
Flexion resistée de l'hallux
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources