Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abdominal en diagonale

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Installez-vous en position semi-agenouillée avec une bande fixée au-dessus de votre tête sur le côté, tandis que le genou le plus éloigné de l'ancrage de la bande reste au sol. Pour plus de confort, vous pouvez placer un coussin ou une serviette sous votre genou. En tenant fermement la bande, paumes tournées vers le bas, gardez le reste de votre corps immobile. Effectuez ensuite un mouvement de coupe en diagonale vers le bas en vous éloignant de l'ancrage, en ne mobilisant que vos bras. Revenez lentement à la position de départ et répétez le mouvement.

Assurez-vous de ne pas vous pencher en avant ou en arrière, de ne pas vous incliner d'un côté à l'autre et de ne pas effectuer de rotation du corps.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Neck Disability Index (NDI)Neck Disability Index (NDI)
Échelles et scores
Neck Disability Index (NDI)
NOUVEAU !
La reconstruction du LCA - Diagnostic & BilanLa reconstruction du LCA - Diagnostic & Bilan
Module EBP
La reconstruction du LCA - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Epaule : Squat contre mur avec élévation des brasEpaule : Squat contre mur avec élévation des bras
Exercice
Squat contre mur avec élévation des bras
NOUVEAU !
Membre inférieur : Tendinopathie glutéale 1Membre inférieur : Tendinopathie glutéale 1
Quiz
Tendinopathie glutéale 1
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources