.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes couché sur le côté, en appui sur le coude inférieur et les genoux fléchis à 90°.
En gardant l’appui sur le genou et l’avant-bras du côté du sol, vous allez relever votre bassin afin de l'aligner avec le tronc et les membres inférieurs.
Vous maintenez cette position de planche latérale.
Ensuite, vous vous détendez complètement et reposez le bassin au sol.
Exercices associés
.svg)
.jpeg)
