Proprioception pieds joints avec rotations de tête

Exercice
Publié le
31/7/2023
Contrôle moteur
Genou
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Description

Placez-vous debout sur un tapis ou au sol. Gardez les mains sur les hanches. Placez vos pieds joints. Tournez votre tête de droite à gauche successivement. Si l'exercice est trop difficile, effectuez le devant le dossier d'une chaise pour vous rééquilibrer si besoin.

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