.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes dos à un mur, un ballon entre les genoux, hanches et genoux fléchis à 90°, le dos à plat contre le mur comme si vous étiez assis dans le vide avec le mur comme dossier.
Tout en restant dans cette position de chaise contre le mur, vous allez serrer les genoux pour comprimer le ballon et maintenir cette position.
Vous allez ensuite relacher la pression et revenir à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
