Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abdominal avec élévation épaules en diagonale

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Pour commencer, adoptez une position semi-agenouillée, avec la jambe la plus proche du mur ou de l'ancrage légèrement en avant. Attrapez l'élastique en gardant une paume de main vers le bas et celle vers l'extérieur vers le haut. Tout au long de l'exercice, veillez à garder vos abdominaux et vos hanches bien engagés et stables. Soulevez l'élastique en diagonale lentement, en utilisant les deux épaules, sans laisser vos hanches et votre torse bouger.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Stabilisation épaule avec mouvements rotatoiresStabilisation épaule avec mouvements rotatoires
Exercice
Stabilisation épaule avec mouvements rotatoires
NOUVEAU !
Cheville : Mise en charge avant-arrière pied en circumductionCheville : Mise en charge avant-arrière pied en circumduction
Exercice
Mise en charge avant-arrière pied en circumduction
NOUVEAU !
Cheville : Stabilisation unipodaleCheville : Stabilisation unipodale
Exercice
Stabilisation unipodale
NOUVEAU !
Test de marche de 6 minutesTest de marche de 6 minutes
Échelles et scores
Test de marche de 6 minutes
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources