.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Asseyez-vous sur le sol avec un ballon placé entre vos genoux. Tenez un poids à environ 10 cm de votre poitrine. Penchez-vous légèrement en arrière tout en maintenant votre colonne vertébrale droite. Soulevez légèrement les pieds du sol sans les croiser, et serrez le ballon entre vos genoux.
Tournez votre tronc vers la droite, puis revenez au centre avant de tourner vers la gauche. Assurez-vous que votre poitrine et vos mains tournent ensemble pendant chaque rotation, et essayez de toucher le sol avec le poids à chaque rotation.
Exercices associés
.svg)
_Moment%2520(1).jpeg)
.jpeg)
