Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement abdominal avec flexion d'épaule

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Attachez un élastique à côté de vous à la hauteur du nombril. Maintenez-le devant le nombril avec les coudes fléchis et collés contre vous. Gardez la ceinture abdominale gainée, puis effectuez un pas latéral à l'opposé de l'élastique sans tourner le tronc. En même temps, levez les bras au-dessus de la tête. Ensuite, repliez les bras et revenez à la position de départ. Veillez à maintenir une posture stable et contrôlée tout au long de l'exercice.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Poignet : Renforcement extension poignet avec FlexBarPoignet : Renforcement extension poignet avec FlexBar
Exercice
Renforcement extension poignet avec FlexBar
NOUVEAU !
La fasciapathie plantaire - Diagnostic & BilanLa fasciapathie plantaire - Diagnostic & Bilan
Module EBP
La fasciapathie plantaire - Diagnostic & Bilan
NOUVEAU !
Epaule : RE dynamique avec kettlebellEpaule : RE dynamique avec kettlebell
Exercice
RE dynamique avec kettlebell
NOUVEAU !
Genou : Renforcement quadriceps excentriqueGenou : Renforcement quadriceps excentrique
Exercice
Renforcement quadriceps excentrique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources