Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation poignets flexion/extension

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement, en gardant les coudes pliés à un angle confortable.

Croisez vos doigts en les entrelaçant.

Maintenant, effectuez des inclinaisons des poignets, en faisant plier vos poignets et vos mains dans un sens, puis dans l'autre.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Strapping préventif du coudeStrapping préventif du coude
Strappe et taping
Strapping préventif du coude
NOUVEAU !
Epaule : PompesEpaule : Pompes
Exercice
Pompes
NOUVEAU !
Abdominaux : Mountain climber sur bosuAbdominaux : Mountain climber sur bosu
Exercice
Mountain climber sur bosu
NOUVEAU !
Genou : Renforcement ischio-jambiers sur SwissBallGenou : Renforcement ischio-jambiers sur SwissBall
Exercice
Renforcement ischio-jambiers sur SwissBall
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources