Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation poignets flexion/extension

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement, en gardant les coudes pliés à un angle confortable.

Croisez vos doigts en les entrelaçant.

Maintenant, effectuez des inclinaisons des poignets, en faisant plier vos poignets et vos mains dans un sens, puis dans l'autre.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Etirement des fléchisseurs dorsauxCheville : Etirement des fléchisseurs dorsaux
Exercice
Etirement des fléchisseurs dorsaux
NOUVEAU !
Mobilité en inclinaison lombaireMobilité en inclinaison lombaire
Exercice
Mobilité en inclinaison lombaire
NOUVEAU !
Cheville : Équilibre avec déstabilisation de l'arrière-piedCheville : Équilibre avec déstabilisation de l'arrière-pied
Exercice
Équilibre avec déstabilisation de l'arrière-pied
NOUVEAU !
Thoracique : Étirement des dorsaux avec rotationThoracique : Étirement des dorsaux avec rotation
Exercice
Étirement des dorsaux avec rotation
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources