Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation poignets flexion/extension

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement, en gardant les coudes pliés à un angle confortable.

Croisez vos doigts en les entrelaçant.

Maintenant, effectuez des inclinaisons des poignets, en faisant plier vos poignets et vos mains dans un sens, puis dans l'autre.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Épaule : Shrug inversé sur chaiseÉpaule : Shrug inversé sur chaise
Exercice
Shrug inversé sur chaise
NOUVEAU !
À propos de votre tennis elbow (épicondylite/épicondylalgie latérale)À propos de votre tennis elbow (épicondylite/épicondylalgie latérale)
Éducation thérapeutique
À propos de votre tennis elbow (épicondylite/épicondylalgie latérale)
NOUVEAU !
Périnatalité Lombaire : Posture de l'enfant avec SwissBallPérinatalité Lombaire : Posture de l'enfant avec SwissBall
Exercice
Posture de l'enfant avec SwissBall
NOUVEAU !
Test de TinelTest de Tinel
Test clinique
Test de Tinel
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources