Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation poignets flexion/extension

Exercice
Mobilité
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Asseyez-vous confortablement, en gardant les coudes pliés à un angle confortable.

Croisez vos doigts en les entrelaçant.

Maintenant, effectuez des inclinaisons des poignets, en faisant plier vos poignets et vos mains dans un sens, puis dans l'autre.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Extension de genou et core stabilityGenou : Extension de genou et core stability
Exercice
Extension de genou et core stability
NOUVEAU !
Épaule : Etirement passif petit pectoralÉpaule : Etirement passif petit pectoral
Exercice
Etirement passif petit pectoral
NOUVEAU !
Épaule : Tirage horizontal + adduction des scapulasÉpaule : Tirage horizontal + adduction des scapulas
Exercice
Tirage horizontal + adduction des scapulas
NOUVEAU !
Neurologie Anatomie 2Neurologie Anatomie 2
Quiz
Rappels anatomiques du système nerveux 2
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources