Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement en inclinaison ulnaire

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, les coude fléchis et en appui sur une table, les poignet dans le vide, les main orientées paumes vers le sol et un élastique autour des doigts.

Vous allez incliner le poignet sur les côtés, en amenant les petits doigts (auriculaires) vers l'extérieur, puis vous allez écarter les mains afin de mettre en tension l'élastique, sans décoller les avant-bras.

Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Main : Massage cicatriceMain : Massage cicatrice
Exercice
Massage cicatrice
NOUVEAU !
Hanche : Kettlebell swing avec montée sur caisseHanche : Kettlebell swing avec montée sur caisse
Exercice
Kettlebell swing avec montée sur caisse
NOUVEAU !
Neck Disability Index (NDI)Neck Disability Index (NDI)
Échelles et scores
Neck Disability Index (NDI)
NOUVEAU !
Victorian Institute of Sports Assessment-Patellar (VISA-P)Victorian Institute of Sports Assessment-Patellar (VISA-P)
Échelles et scores
Victorian Institute of Sports Assessment-Patellar (VISA-P)
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources