Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement lombaire sur SwissBall avec passe d'une balle

Exercice
Renforcement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le ventre sur un ballon suisse avec les bras tendus au-dessus de votre tête, tenant un petit ballon lesté dans une main. Commencez à lancer le ballon d'une main à l'autre, tout en veillant à garder vos bras parallèles au sol. Continuez ce mouvement pendant la durée recommandée.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Split squatHanche : Split squat
Exercice
Split squat
NOUVEAU !
Genou : Flexion excentriqueGenou : Flexion excentrique
Exercice
Flexion excentrique
NOUVEAU !
Fiche prescription d'exercices - Lésions des ischio-jambiersFiche prescription d'exercices - Lésions des ischio-jambiers
Fiche de prescription d'exercices
Fiche prescription d'exercices - Lésions des ischio-jambiers
NOUVEAU !
Score de Constant-MurleyScore de Constant-Murley
Échelles et scores
Score de Constant-Murley
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources