Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Flexion coude actif-aidé

Exercice
Mobilité
Coude
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos avec les bras étendus le long du corps, et placez un léger support ou serviette roulée sous le coude du bras affecté. Fléchissez le coude pour amener votre main vers votre épaule tout en maintenant le coude appuyé sur la serviette. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis augmentez la flexion du coude à l'aide votre autre main pendant quelques secondes de plus. Relâchez puis répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cervicales : Mobilisation active inclinaison latéraleCervicales : Mobilisation active inclinaison latérale
Exercice
Mobilisation inclinaison latérale
NOUVEAU !
Membre supérieur : Capsule rétractile 2Membre supérieur : Capsule rétractile 2
Quiz
La capsulite rétractile 2
NOUVEAU !
Hanche : Flexion de hanche avec traction arrière de l'élastiqueHanche : Flexion de hanche avec traction arrière de l'élastique
Exercice
Flexion de hanche avec traction arrière de l'élastique
NOUVEAU !
Instabilité de la cheville : quels traitements ?Instabilité de la cheville : quels traitements ?
Webinaire
Instabilité de la cheville : quels traitements ?
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources