Flexion coude actif-aidé

Exercice
Publié le
23/10/2023
Mobilité
Coude
Fullphysio Care - Prescrivez dès maintenant des exercices à vos patients | Cliquez ici
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le dos avec les bras étendus le long du corps, et placez un léger support ou serviette roulée sous le coude du bras affecté. Fléchissez le coude pour amener votre main vers votre épaule tout en maintenant le coude appuyé sur la serviette. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis augmentez la flexion du coude à l'aide votre autre main pendant quelques secondes de plus. Relâchez puis répétez le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Massage
Coude
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Coude
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Cheville : Proprioception unipodale en YCheville : Proprioception unipodale en Y
Exercice
Proprioception unipodale en Y
NOUVEAU !
Épaule : rotation du tronc position quadrupédiqueÉpaule : rotation du tronc position quadrupédique
Exercice
Rotation du tronc position quadrupédique
NOUVEAU !
Epaule : Rotation externe épaule en ABD 45°Epaule : Rotation externe épaule en ABD 45°
Exercice
Rotation externe épaule en ABD 45°
NOUVEAU !
La ténosynovite de De Quervain - Traitement & Prise en chargeLa ténosynovite de De Quervain - Traitement & Prise en charge
Module EBP
La ténosynovite de De Quervain - Traitement & Prise en charge
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources