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Extension excentrique glissée avec rotation du tronc
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À genoux
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Extension excentrique glissée avec gainage du tronc
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Renforcement préhension avec balle de tennis
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Renforcement en inclinaison ulnaire
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Renforcement
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Renforcement en inclinaison radiale
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Massage paumes des mains
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Renforcement
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Couché dorsal
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Contraction isométrique des fessiers
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Renforcement
Genou
Assis
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No items found.
Contraction isométrique quadriceps contre mur
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Équilibre unipodal avec flexion-extension cervicale
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
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Équilibre unipodal avec rotation cervicale
NOUVEAU !
Renforcement
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Debout
Orthopédie
Bâton/Barre
Exercice good morning
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Renforcement
Genou
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Orthopédie
Bâton/Barre
Exercice good morning avec rotation
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Étirement
Hanche
Debout
Orthopédie
Autre
Étirement fléchisseurs de hanche
NOUVEAU !
Étirement
Thoracique
Debout
Orthopédie
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Étirement dynamique grand dorsal
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Renforcement
Genou
Couché dorsal
Orthopédie
Autre
Contraction isométrique IJ
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Mobilité
Hanche
Couché ventral
Orthopédie
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Mobilisation active RE-RI de hanche
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Renforcement
Épaule
Couché dorsal
Orthopédie
Aucun matériel
Ange de neige isométrique à 60°
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Renforcement
Épaule
Couché dorsal
Orthopédie
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Ange de neige isométrique à 90°
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Renforcement
Épaule
Couché dorsal
Orthopédie
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Ange de neige isométrique en Y
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Renforcement
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
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Flexion des hanches isométrique
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Renforcement
Hanche
Couché latéral
Orthopédie
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Renforcement de la hanche en 8
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Renforcement
Épaule
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ABD horizontale isométrique
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Mobilité
Lombaire
Couché ventral
Orthopédie
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Sphynx avec inclinaison
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Renforcement
Hanche
Assis
Orthopédie
Elastique
Renforcement fléchisseurs de hanche en assis
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Mobilité
Lombaire
Couché ventral
Orthopédie
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Extension de la colonne
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Mobilité
Hanche
Couché dorsal
Orthopédie
Serviette
Flexion de hanche actif-aidé
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Renforcement
Hanche
Couché dorsal
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Wall bridge dynamique
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Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Aucun matériel
Sauts latéraux avec rebond
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Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
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Pas latéraux avec rebond
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
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Saut unipodaux alternés avec rebond
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Orthopédie
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Saut unipodaux alternés en avant avec rebond
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Mobilité
Hanche
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Orthopédie
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Mobilité abd/add hanche en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Assis
Orthopédie
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Mobilité en flexion de hanche en assis
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Mobilité
Hanche
Assis
Orthopédie
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Mobilité en circumduction de hanche en assis
NOUVEAU !
Mobilité
Hanche
Assis
Orthopédie
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Flexion des hanches en assis
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Renforcement
Hanche
Assis
Orthopédie
Elastique
Renforcement abducteurs de hanche en assis
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Mobilité
Épaule
À genoux
Orthopédie
Aucun matériel
Position de l'enfant et élévations des épaules
NOUVEAU !
Mobilité
Thoracique
Position quadrupédique
Orthopédie
Foam Roller
Rotation thoracique avec rouleau
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Contrôle moteur
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Debout
Orthopédie
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Sur un pied les yeux fermés
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Mobilité
Épaule
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Position de l'ange au mur assis
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Mobilité
Thoracique
Semi-assis
Orthopédie
Aucun matériel
Rotation thoracique en position quadrupédique
NOUVEAU !
Mobilité
Épaule
Debout
Orthopédie
Bâton/Barre
RE en supination avec bâton
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Renforcement
Thoracique
Assis
Orthopédie
Elastique
Renforcement scapulaire
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Contrôle moteur
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Debout
Orthopédie
Elastique
Stabilisation unipodale avec élastique
NOUVEAU !
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Debout
Orthopédie
Elastique
Stabilisation unipodale avec rotation
NOUVEAU !