Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement en inclinaison radiale

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, le coude tendu le long du corps, la mains orientée doigts vers le sol et tenant une haltère (ou un équivalent) par son extrémité. Il faut que la plus grande partie de la barre dépasse du côté de votre pouce.

Vous allez incliner le poignet en amenant le pouce vers le plafond.

Veillez à ne pas bouger l'épaule ou le coude durant le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Gainage dynamique sur stepAbdominaux : Gainage dynamique sur step
Exercice
Gainage dynamique sur step
NOUVEAU !
Genou : Renforcement quadriceps avec TRXGenou : Renforcement quadriceps avec TRX
Exercice
Renforcement quadriceps avec TRX
NOUVEAU !
Retour au sport (StARRT)Retour au sport (StARRT)
Masterclass
Retour au sport (StARRT)
NOUVEAU !
Lombaire : Travail d'appuis réflexes avec BlazepodLombaire : Travail d'appuis réflexes avec Blazepod
Exercice
Travail d'appuis réflexes avec blazepod
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources