.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Mettez-vous en position de fente, un genou au sol et l'autre pied posé devant vous sur un support glissant, comme une serviette. Placez vos deux mains sur un bâton et tendez les bras au dessus de la tête. Transférez votre poids vers l'avant tout en glissant le pied sur le support pour étendre la jambe devant vous. Poussez jusqu'à votre point de tension maximale ou selon l'amplitude recommandée par votre thérapeute. Ramenez ensuite votre jambe à la position initiale. Assurez-vous de maintenir votre bassin stable tout au long de l'exercice et garder les bras tendus au dessus de la tête.
Exercices associés
.svg)
-min.png)
-min.jpeg)
