Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement en inclinaison ulnaire

Exercice
Renforcement
Main/Poignet
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes assis, le coude tendu le long du corps, la mains orientée doigts vers le sol et tenant une haltère (ou un équivalent) par son extrémité. Il faut que la plus grande partie de la barre dépasse du côté de votre petit doigt.

Vous allez incliner le poignet en amenant le petit doigt vers le plafond.

Veillez à ne pas bouger l'épaule ou le coude durant le mouvement.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Illimité
Étirement
Main/Poignet
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Pont bustier unipodal sur caisseHanche : Pont bustier unipodal sur caisse
Exercice
Pont bustier unipodal sur caisse
NOUVEAU !
Genou : Fente latéraleGenou : Fente latérale
Exercice
Fente latérale
NOUVEAU !
Poignet : Mobilisation extension du poignet avec tractionPoignet : Mobilisation extension du poignet avec traction
Exercice
Mobilisation extension du poignet avec traction
NOUVEAU !
La quantification du stress mécanique : l'outil le plus important pour traiter ses patientsLa quantification du stress mécanique : l'outil le plus important pour traiter ses patients
Masterclass
La quantification du stress mécanique : l'outil le plus important pour traiter ses patients
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources