Dips genoux fléchis

Exercice
Publié le
10/3/2023
Renforcement
Coude
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Description

Assoyez-vous sur une chaise et placez les mains sur le bord de celle-ci. Déplacez lentement votre corps vers l'avant en pliant les coudes et les genoux. Ensuite, étendez vos bras en poussant sur la chaise, puis redescendez. Répétez ce mouvement.

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