Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Elévation antérieure corps incliné

Exercice
Mobilité
Épaule
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous en position inclinée. En gardant le bras tendu, soulevez-le directement vers le plafond en vous arrêtant lorsque la main est au-dessus de la tête. Ensuite, dans un mouvement contrôlé, ramenez-le vers les jambes, en effectuant une amplitude de mouvement confortable et sans ressentir de douleur. Assurez-vous de maintenir une respiration régulière tout au long de l'exercice pour favoriser une bonne oxygénation musculaire.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Épaule
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Chaise isométrique avec montée de genouHanche : Chaise isométrique avec montée de genou
Exercice
Chaise isométrique avec montée de genou
NOUVEAU !
Mob pression transverse des vertèbres lombairesMob pression transverse des vertèbres lombaires
Thérapie manuelle
Mob pression transverse des vertèbres lombaires
NOUVEAU !
Epaule : Protraction/rétraction scapulaire actif-aidé avec SwissBallEpaule : Protraction/rétraction scapulaire actif-aidé avec SwissBall
Exercice
Protraction/rétraction scapulaire actif-aidé avec SwissBall
NOUVEAU !
Périnatalité Epaule : Tirage avec élastiquePérinatalité Epaule : Tirage avec élastique
Exercice
Tirage avec élastique
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources