Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Proprioception sur plateformes avec appuis latéraux

Exercice
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Placez-vous debout avec un matelas mou d'un côté et un step de l'autre. Faites des pas rapides sur place, puis sautez sur le côté pour atterrir sur une jambe sur le matelas mou. Revenez ensuite au centre pour reprendre les pas rapides, avant de sauter sur le step. Répétez cette séquence en alternant les réceptions entre le matelas mou et le step.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Hanche : Renforcement grand fessier avec chargeHanche : Renforcement grand fessier avec charge
Exercice
Renforcement grand fessier avec charge
NOUVEAU !
Hanche : Mobilisation en extension de hanche avec glissement latéralHanche : Mobilisation en extension de hanche avec glissement latéral
Exercice
Mobilisation en extension de hanche avec glissement latéral
NOUVEAU !
Épaule : renforcement fléchisseurs épauleÉpaule : renforcement fléchisseurs épaule
Exercice
Renforcement fléchisseurs épaule
NOUVEAU !
Genou : Fente avantGenou : Fente avant
Exercice
Fente avant
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources