Reprise de saut latéral unipodal

Exercice
Publié le
10/3/2023
Contrôle moteur
Pied/Cheville
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Description

Vous êtes debout, les pieds à plats sur le sol. Vous allez faire un saut sur le côté en vous propulsant avec un pied et en vous réceptionnant sur l'autre.

Maintenez la position quelques secondes lors de la réception avant de revenir à la position de départ.

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