Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Reprise de saut latéral unipodal

Exercice
Contrôle moteur
Pied/Cheville
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes debout, les pieds à plats sur le sol. Vous allez faire un saut sur le côté en vous propulsant avec un pied et en vous réceptionnant sur l'autre.

Maintenez la position quelques secondes lors de la réception avant de revenir à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Illimité
Contrôle moteur
Pied/Cheville
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosuAbdominaux : Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu
Exercice
Renforcement abdominaux en synergie avec adduction sur bosu
NOUVEAU !
Genou : Réception unipodale avec stabilisation du genouGenou : Réception unipodale avec stabilisation du genou
Exercice
Réception unipodale avec stabilisation du genou
NOUVEAU !
Épaule : Renforcement RE iso en couché latéralÉpaule : Renforcement RE iso en couché latéral
Exercice
Renforcement RE iso en couché latéral
NOUVEAU !
Abdominaux : Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hancheAbdominaux : Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hanche
Exercice
Renforcement du transverse en pont bustier unipodal sur SwissBall avec flexion de hanche
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources