Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Mobilisation thoracique en extension et rotation

Exercice
Mobilité
Thoracique
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le côté avec la jambe du dessous tendue et le genoux de la jambe du dessus reposant sur un léger support. Placez vos deux mains ensemble, coudes tendus devant vous, à la hauteur de vos épaules. Tout en maintenant la main inférieure en contact avec le sol, faites un mouvement circulaire avec le bras supérieur en le roulant au-dessus de votre tête, sans le décoller du sol, jusqu'à ce que la main soit positionnée derrière vous.

Ramenez la main vers l'autre main pour revenir à la position initiale, puis répétez cet exercice.

Exercices associés
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Illimité
Mobilité
Thoracique
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Genou : Chaise isométriqueGenou : Chaise isométrique
Exercice
Chaise isométrique
NOUVEAU !
Mobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et postMobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et post
Thérapie manuelle
Mobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et post
NOUVEAU !
Sport et prothèses : qu’est-il possible de faire ?Sport et prothèses : qu’est-il possible de faire ?
Masterclass
Sport et prothèses : qu’est-il possible de faire ?
NOUVEAU !
Abdominaux : Gainage latéral dynamique avec BlazepodAbdominaux : Gainage latéral dynamique avec Blazepod
Exercice
Gainage latéral dynamique avec Blazepod
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources