Bibliothèque d'exercices

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Renforcement abdos style V-up avec SwissBall et kettlebell
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Renforcement des obliques et carré des lombes avec kettlebell
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Renforcement des abdominaux avec SwissBall
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Renforcement ceinture abdominale et psoas
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Renforcement abdos sur bosu avec déstabilisation
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Renforcement du transverse
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Renforcement endurance abdos type bicyclette
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Renforcement dynamique du transverse
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Blazepod
Renforcement dynamique abdos avec Blazepod
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Renforcement du transverse avec poussée sur les cuisses
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Renforcement endurance abdos avec élévation alternée des jambes
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Renforcement isométrique ceinture abdominale + psoas
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Rotation du tronc contre résistance
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Renforcement transverse avec verrouillage symphyse
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Renforcement sit-up axe et oblique
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Renforcement transverse avec glissement au sol
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Slider mountain climber
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Russian twist
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Stabilisation lombaire avec renforcement abdominal
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Stabilisation dynamique sur SwissBall
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Travail proprioceptif des muscles stabilisateurs
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Cervical SNAGs en extension
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Etirement du nerf médian
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Cervical SNAGs en rétraction
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Cervical SNAGs en rotation
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Mobilisation neuro-dynamique "sliding" du nerf médian
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Bear plank
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Renforcement
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Ballon
Renforcement cervical isométrique avec ballon
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Renforcement
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Renforcement extenseurs cervicaux isométrique
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Etirement du nerf radial
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Planche avec rétraction cervicale
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Renforcement
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Position quadrupédique
Orthopédie
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Renforcement fléchisseurs/extenseurs cervicaux
NOUVEAU !