Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Renforcement dynamique du transverse

Exercice
Renforcement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongé sur le dos, pliez les hanches et les genoux à 90 degrés, les bras croisés sur la poitrine. Contractez vos abdominaux en rentrant le ventre. Gardez le ventre rentré et un genou fléchi pendant que vous abaissez lentement l'autre jambe vers le sol, en approchant presque le talon du sol. Assurez-vous de maintenir le dos droit ; si vous ressentez une courbure excessive dans le dos, arrêtez le mouvement un peu plus haut. Revenez ensuite lentement à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Abdominaux : Renforcement abdominal dynamique avec Medecine ballAbdominaux : Renforcement abdominal dynamique avec Medecine ball
Exercice
Renforcement abdominal dynamique avec Medecine ball
NOUVEAU !
Victorian Institute of Sports Assessment-Patellar (VISA-P)Victorian Institute of Sports Assessment-Patellar (VISA-P)
Échelles et scores
Victorian Institute of Sports Assessment-Patellar (VISA-P)
NOUVEAU !
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 3)La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 3)
Masterclass
La reconstruction d’un sein et/ou d’une image corporelle (Partie 3)
NOUVEAU !
Hanche : Renforcement hanche tridirectionnel glisséHanche : Renforcement hanche tridirectionnel glissé
Exercice
Renforcement hanche tridirectionnel glissé
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources