Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Position du sphynx

Exercice
Étirement
Abdominaux
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Vous êtes couché sur le ventre, les coudes fléchis et les mains en appui au sol.

Vous allez tendre les coudes et poussez sur vos bras pour soulever le tronc jusqu'au bas du ventre tout en relâchant les fesses et en gardant le bassin au sol.

Élevez votre tronc jusqu'à ressentir la sensation d'étirement dans vos abdominaux puis maintenez la position.

Vous vous relâchez ensuite complètement et vous revenez à la position de départ.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Abdominaux
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Pédiatrie : Pathologies du membre inférieur 1Pédiatrie : Pathologies du membre inférieur 1
Quiz
Pathologies du membre inférieur 1
NOUVEAU !
Hanche : Hip hike avec chargeHanche : Hip hike avec charge
Exercice
Hip hike avec charge
NOUVEAU !
Drop arm test (test de Codman)Drop arm test (test de Codman)
Test clinique
Drop arm test (test de Codman)
NOUVEAU !
Épaule : Mobilisation en RE actif-aidéÉpaule : Mobilisation en RE actif-aidé
Exercice
Mobilisation en RE actif-aidé
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources