.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes couché sur le dos, genoux fléchis et les bras le long du corps.
Dans cette position, vous allez expirer et rentrer le ventre pour contracter le muscle transverse, puis vous allez tendre un genou puis descendre lentement cette jambe jusqu'à presque toucher la table et vous remontez à la position initiale.
Après quelques répétitions vous fléchissez à nouveau le genou pour revenir à la position de départ.
Exercices associés
.svg)
.jpg)
-min.jpeg)
