.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Vous êtes assise sur un SwissBall, avec une posture droite.
Durant l'expiration, vous allez engager le transverse de l'abdomen en rentrant et contractant doucement le ventre, comme si vous vouliez 'serrer' votre bébé.
Maintenez cette contraction pendant quelques secondes, puis relâchez.
Gardez une respiration normale pendant l'exercice.
Exercices associés
.svg)
