.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Positionnez-vous en planche avec les jambes tendues et les coudes verrouillés, les bras écartés à la largeur des épaules, en vous appuyant sur un Swiss Ball avec les plantes des pieds. En maintenant une bonne contraction de votre sangle abdominale, ramenez lentement une jambe en direction de vos coudes.
Alternez la jambe à fléchir à chaque répétition.
Exercices associés
.svg)
.jpeg){kind=spacer}
