Faire de l’exercice quand on a mal - Système de suivi de la douleur

Découvrez comment guider vos patients dans l'adaptation de leurs exercices en fonction de leur niveau de douleur.

Offrez-leur les connaissances essentielles pour évaluer l'intensité de l'effort, afin qu'ils puissent surmonter les premières sensations douloureuses.

Apprenez-leur à comprendre que ressentir une douleur modérée n'est pas synonyme de danger, à condition qu'elle soit maîtrisée et adaptée.

Enfin donnez-leur les outils pour gérer efficacement leur douleur tout en progressant dans leur programme d'exercices.

Thomeé, R. (1997). A comprehensive treatment approach for patellofemoral pain syndrome in young women. Physical Therapy, 77(12), 1690‑1703.

Silbernagel, K. G., Thomeé, R., Thomeé, P., & Karlsson, J. (2001). Eccentric overload training for patients with chronic Achilles tendon pain—A randomised controlled study with reliability testing of the evaluation methods. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 11(4), 197‑206.

Silbernagel, K. G., Thomeé, R., Eriksson, B. I., & Karlsson, J. (2007). Continued sports activity, using a pain-monitoring model, during rehabilitation in patients with Achilles tendinopathy : A randomized controlled study. The American Journal of Sports Medicine, 35(6), 897‑906.