.svg)
.png){kind=small}
-min.png)
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Commencez par vous installer sur le dessus d'un ballon suisse, avec les cuisses appuyées dessus et le haut du corps soutenu par vos bras, gardant ainsi le corps aligné. Ensuite, en utilisant vos jambes, tirez le ballon vers votre poitrine en fléchissant les hanches et en élevant le bas de votre dos. Ensuite, étendez à nouveau vos genoux et vos hanches en reculant, en poussant avec vos bras jusqu'à ce que vos pieds soient positionnés plus haut que votre tête. Revenez ensuite à la position de flexion initiale et répétez le mouvement. Veillez à maintenir le contrôle et la stabilité tout au long de l'exercice.
Exercices associés
.svg)
-min.jpeg)
%2520(1).jpeg)
-min.png)
