Rechercher sur Fullphysio
X ressources
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
This is some text inside of a div block.
Mince, nous n’avons rien trouvé...
Essayez de rechercher un autre mot clé ou bien envoyez-nous vos suggestions !
Envoyer une suggestion

Ouverture en inclinaison sur SwissBall

Exercice
Étirement
Lombaire
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
+3300 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
En savoir plus
Des suggestions ?
Description

Allongez-vous sur le côté sur un ballon suisse, avec la jambe supérieure derrière et la jambe inférieure devant (vous pouvez aussi inverser), en écartant vos pieds pour stabiliser votre bassin. Levez le bras supérieur au-dessus de la tête tout en gardant le bras inférieur abaissé. Maintenez cette position d'étirement aussi longtemps que recommandé par votre kinésithérapeute.

Exercices associés
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Illimité
Renforcement
Lombaire
NOUVEAU !
Découvrez aussi...
Lombaire : Romanian deadlift avec jambe surélevéeLombaire : Romanian deadlift avec jambe surélevée
Exercice
Romanian deadlift avec jambe surélevée
NOUVEAU !
Genou : Travail extension genou avec poidsGenou : Travail extension genou avec poids
Exercice
Travail extension genou avec poids
NOUVEAU !
Mobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et postMobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et post
Thérapie manuelle
Mobilisation des articulations costo-vertébrales - transversaires - chondrales de K1 en translation ant et post
NOUVEAU !
Cervicales : Relâchement points de tension avec balleCervicales : Relâchement points de tension avec balle
Exercice
Relâchement points de tension avec balle
NOUVEAU !
Toutes les ressourcesToutes les ressources