.svg)
-min.png)
Passez en Illimité pour accéder à cette ressource !
Fullphysio Illimité c'est aussi :
.svg){kind=small}
+2250 ressources pour optimiser votre pratique clinique
De nouvelles ressources ajoutées chaque semaine
Des mises à jour en fonction des nouveautés scientifique pour rester à la pointe dans votre pratique clinique
Des avantages tarifaires sur tous les programmes de formation continue de Fullphysio Academy
Description
Allongez-vous sur le côté sur un ballon suisse, avec la jambe supérieure derrière et la jambe inférieure devant (vous pouvez aussi inverser), en écartant vos pieds pour stabiliser votre bassin. Levez le bras supérieur au-dessus de la tête tout en gardant le bras inférieur abaissé. Maintenez cette position d'étirement aussi longtemps que recommandé par votre kinésithérapeute.
Exercices associés
.svg)
-min.png)
